KDAJ?
Torek, 8. aprila 2025,
od 9.00 do 15.05
KJE?
Dvorana Urban, Hotel Urban Ring
Dolenjska cesta 242c, Ljubljana
Program
V sodobnem načinu življenja vse več ljudi išče različne oblike samopomoči in samozdravljenja, da bi lažje obvladovali tempo in stres. Med priljubljenimi komplementarnimi metodami sta joga in meditacija ter zvočna terapija, ki se vse pogosteje priporočajo kot dopolnilne oblike pri obvladovanju simptomov izgorelosti, depresije, anksioznih motenj in paničnih napadov. Raziskave potrjujejo, da joga lajša simptome teh težav ter prispeva k boljšemu vsakodnevnemu delovanju in reševanju težav. Jogijske vaje ali asane vključujejo zaporedje telesnih položajev, usklajeno z zavestnim dihanjem, koncentracijo, sproščanjem in meditacijo. Počasno, zavestno in globoko dihanje ob izvajanju asan, meditaciji ali petju mantre OM vzbuja občutek pomirjenosti, povečuje čuječnost in izboljšuje delovanje kognitivnih funkcij.
Seminar bo razdeljen na teoretični in praktični del. V teoretičnem delu boste spoznali zgodovino in filozofske osnove komplementarnih metod, kot so joga, meditacija, in zvočna terapija ter njihove koristi na duševno počutje. Poudarek bo na tem, kako te metode pripomorejo k učinkovitejšemu spoprijemanju s stresom ter krepitvi povezanosti s samim seboj. V praktičnem delu boste preizkusili dihalne vaje in asane, ki jih lahko uporabljate za samoumiritev ter boljše počutje v vsakdanjem življenju.
Seminar je namenjen izvajalcem na področju socialnega varstva, ki želijo pridobiti nova znanja za lažje obvladovanje stresa in doseganje notranjega ravnovesja.
Predavatelja
višj., pred., dr. Suzana Oreški, univ. dipl. soc. del, samostojna svetovalka, certificirana učiteljica hata yoge, zunanja sodelavka SZS, zaposlena na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje na oddelku za Raziskovanje in razvoj duševnega zdravja in
mag. Miloš Židanik, dr. med., spec. psihiater in psihoterapevt (EAP, ECPP), certificiran igralec na gong, dipl. akupunkturolog zaposlen v Psihiatrični bolnišnici Ormož
OBLEČENI BODITE V TOPLA OBLAČILA IN S SEBOJ IMEJTE LEŽALKO, TOPLO ODEJO ALI SPALKO, BLAZINO OZ. MANJŠI VZGLAVNIK.
Kotizacija
Kotizacija za udeležbo na seminarju znaša za 105,00 €, za kolektivne člane 130 €, za nečlane pa 155 €. DDV je že vštet. Študenti, brezposelne osebe in upokojenci imajo 25% popust. DDV je že vštet. Račun vam bomo izstavili v roku 8. dni od izvedbe seminarja. Cena kotizacije vključuje organizacijo in izvedbo seminarja, gradivo, okrepčilo med odmori in potrdilo o udeležbi.
V primeru odpovedi udeležbe nam svojo odločitev sporočite najmanj dva dni pred seminarjem, sicer vam bomo zaračunali 75 % vrednosti kotizacije.
KONTAKTNA OSEBA:
Meri ROŽAC, dipl. soc. del. (UN.)
Izobraževalni center
tel.: 01 292 73 17
e-pošta: ic@szslo.si
Prijava
Prijavite se lahko preko spletne strani Socialne zbornice Slovenije ali pošljete prijavnico v skenirani obliki, po pošti ali faksu.
ROK PRIJAVE: Prijavnico pošljite do petka, 4. aprila 2025.
VARSTVO OSEBNIH PODATKOV
Z izpolnitvijo privolitve v prijavnici izrecno soglašate, da zbornica vaše osebne podatke iz te prijave na seminar obdeluje za namene trženja svoje dejavnosti - za pošiljanje novic, obveščanje o novostih, ugodnostih, ponudbah, izobraževalnih seminarjih, drugih dogodkih in ponudbi zbornice ter za obveščanje o nagradnih igrah. Ta privolitev ne vpliva na vašo prijavo na zgoraj navedeni seminar.
Privolitev je dana do preklica. Oddano privolitev lahko v vsakem trenutku prekličete s sporočilom na elektronski naslov: ic@szslo.si, lahko pa tudi pisno na naš naslov Ukmarjeva 2, Ljubljana. Preklic privolitve ne vpliva na zakonitost obdelave na podlagi privolitve pred njenim preklicem. Podrobneje o tem, kako na zbornici skrbimo za vaše osebne podatke in o vaših pravicah (dostop do osebnih podatkov, popravek ali izbris osebnih podatkov, omejitev obdelave ali ugovor obdelavi, pravica do prenosljivosti podatkov, pravica do pritožbe pri informacijskem pooblaščencu), si lahko preberete v politiki zasebnosti, ki je objavljena na spletni strani zbornice in dostopna na sedežu zbornice, ali pišete pooblaščeni osebi zbornice na urska.zajsek-moder@szslo.si.